【令和8年度趣味・学習講座】第4回　吹矢で楽しく健康に

吹矢で楽しく健康に

～　爽快感を楽しみながら呼吸法を学び、心も体もリフレッシュ
　精神力、集中力を鍛えて、日々の生活にメリハリを・・・　～

 

日時・会場

令和8年9月17日（木曜日）　午前10時から正午

南街公民館　202集会室

講師

持田　隆 氏(一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会　上級公認指導員)

講座の内容

スポーツウエルネス吹矢は、的に矢を吹きかけるシンプルな動作を楽しみながら、心身の健康を促進する新しいスポーツです。「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」によって肺活量を鍛え、集中力やリラックス効果も期待できます。また、幅広い年齢層が取り組めるため、家族や友人とのコミュニケーションツールとしてもおすすめです。的に命中したときの爽快感と達成感は、日頃のストレスを忘れさせてくれる特別な体験となるでしょう！
さらに、気軽に始められるスポーツでありながら、競技としての楽しさもあります。全国大会などを目標にしながら上達を目指すことも可能です。体を動かしながら自然と呼吸法や集中力が鍛えられるスポーツウエルネス吹矢で、健康な毎日を手に入れましょう！　

•  呼吸法を使った健康促進
  スポーツウエルネス吹矢式呼吸法で健康促進！酸素を効率よく取り込むことで、体力向上やリフレッシュ効果を実感できます。
•  爽快感と達成感
  的に矢を吹き当てる瞬間は、格別の爽快感が味わえます。狙い通りに命中した際の達成感はやみつきになる楽しさ！
•  幅広い年齢層で楽しめる手軽さ
  子どもから高齢者まで体力に合わせて取り組めるため、家族みんなで楽しめます。おうちで気軽にできる点も魅力の一つです。
• 競技としてのやりがい
  初心者でもルールが簡単で始めやすい上に、大会や記録を目指して取り組むことも可能。モチベーションも自然とアップします！
  ぜひ、スポーツウエルネス吹矢を通じて健康で楽しい毎日を体験してみてください！

定員

6人（先着順）

費用

100円

持ち物

• タオル
• 飲み物

申込について

申込期間

8月1日（土曜日）　午前9時　～　9月3日（木曜日）
※先着順

申込方法

南街公民館窓口
※お申し込み時に費用をお支払いいただき、キャンセルによる返金には応じかねます。

その他の講座

「東大和市は趣味・学習のデパート」では、全10回の講座を行います。
参加は1回のみでも、複数回でも自由にご選択いただけます。

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