【令和8年度趣味・学習講座】第3回　フラダンスで心も身体もリフレッシュ

フラダンスで心も身体もリフレッシュ

～ フリ覚えゼロ！ハワイのリズムで心と身体をゆるめる、初めてのフラ・エクササイズ ～

日時・会場

令和8年9月16日（水曜日）　午前10時から正午

南街公民館　202集会室

講師

LISA 氏

講座の内容

美しいハワイアンミュージックに身をゆだねて、心身ともに「ゆるむ」体験を。
大切にしているのは、上手に踊ることではなく「心地よさを感じること」。
フリを覚えるプレッシャーはゼロなので、初心者の方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
ゆったりとしたフラのステップで心地よくインナーマッスルをほぐしながら、凝り固まった心と身体を解放していきましょう。
フラで楽しく、日々の疲れやストレスを解消し、自分を整える時間を一緒に過ごしませんか？


　

• 心地よく心身がほぐれる、フラの基本ステップ
  初心者でもその場でできる、シンプルなステップを丁寧に解説。「ただ楽しむこと」だけを大切に、安心してステップを踏む心地よさを味わってください。
• ハワイアンミュージックに合わせたリフレッシュ
  フラのゆったりとした動きは、実は心地よい体幹（インナーマッスル）エクササイズ。じんわりと良い汗をかいて、健康的にスッキリとデトックス。
• 色とりどりの素敵なパウスカート体験
  お好きなデザインのスカートをお貸しします。身にまとうだけで日常のバタバタから離れて、一瞬でハワイアンな非日常の世界へ。心もときめいて内側から笑顔があふれてきます。

　

定員

10人（先着順）

費用

200円

持ち物

• 動きやすい服装
• 飲み物
• タオル

申込について

申込期間

8月1日（土曜日）　午前9時　～　9月2日（水曜日）
※先着順

申込方法

南街公民館窓口
※お申し込み時に費用をお支払いいただき、キャンセルによる返金には応じかねます。

その他の講座

「東大和市は趣味・学習のデパート」では、全10回の講座を行います。
参加は1回のみでも、複数回でも自由にご選択いただけます。

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