女性のいきいき健康教室「女性のための美姿勢ピラティス（保育付）」

反り腰や巻き肩をやさしく整え、姿勢を改善するためのピラティスを体験してみませんか？

無理のない動きで体が軽くなり、肩こりや腰の負担も和らぎます。

開催日

2026年9月30日（水曜日）

開催時間

午後1時 から 午後3時30分 まで

開催場所

東大和市立保健センター
保健センター　施設案内

対象

市内在住のおおむね64歳までの女性の方
※保育対象は1歳～3歳の幼児
※安全のため、保育対象年齢以外のお子様のご来所はお控えください。

内容

運動指導士による運動実技、血圧・骨密度測定、保健師による講話、栄養士による講話

申込み締め切り日

2026年9月29日（火曜日）

申込み

必要

9月7日（月曜日）午前8時30分から窓口または電話にて受付を開始します。9月29日（火曜日）までに健康推進課へお申込みください（電話：042-565-5211）。（窓口、電話の受付時間は、土曜日、日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時）

インターネットでのお申込みの場合は、9月28日（月曜日）までになります。（※保育希望の場合は、窓口か電話でお申込みください）定員に達した時点で受付を終了する場合がありますので、あらかじめご了承ください。（重要）

 

費用

不要

定員

12人（保育定員については2人※ともに申込順）

持ち物

筆記用具、タオル、飲料水（水分補給用）、ヨガマットまたはバスタオル※動きやすい服装でお越しください（着替え場所のご用意はありません）

※骨密度の測定は素足で行います。

インターネット申込み

• インターネットでのお申込みはこちら（外部リンク）