第38回自殺防止！東京キャンペーン（令和8年3月）

ひとりで悩んでいませんか？

東京都では、毎年9月と3月を自殺対策強化月間に位置付け、「自殺防止！東京キャンペーン」を実施しています。

自殺に追い込まれるという危機は「誰にでも起こり得る危機」であり、誰もが当事者となり得る重大な問題です。
東京都においては、毎年、2,000名近い方が自殺におり亡くなられており、特に10~20代の方の自殺が深刻な状況が続いていることから、都民や関係機関が連携して自殺防止に取り組むことが重要です。
東大和市では、自殺対策強化月間に合わせて「こころの健康相談」や「こころの体温計」などの普及啓発に取り組みます。

• 第38回自殺防止！東京キャンペーンページ（外部リンク）
• 第38回 自殺防止！東京キャンペーンチラシ （PDF 1.3 MB）
  自殺対策強化月間のキャンペーンチラシ
• （東京都主催）こころといのちの講演会チラシ （PDF 2.1 MB）
  東京都が主催するこころといのちの講演会の案内チラシ

相談できる窓口があります

ひとりで悩まずにご相談ください。
また、身近で悩みを抱えているような方に気づいたときは、相談先があることをぜひ伝えてください。

• こころの健康相談
• 相談先リスト（外部機関）

やってみよう！こころの健康診断

最近、こころの疲れや不調を感じていませんか？
日々の生活で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
「こころの体温計」は、パソコンやスマホからアクセスすることで、ストレスや落ち込み度を誰でも気軽にチェックできるシステムです。
ぜひ、こころのケアにお役立てください。

• メンタルヘルスチェック「こころの体温計」（外部リンク）