メンタルヘルスチェック「こころの体温計」

「こころの体温計」でメンタルチェックしませんか？

最近、こころの疲れや不調を感じていませんか？日々の生活で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
「こころの体温計」は、パソコンや携帯を利用して、ストレスや落ち込み度を気軽にチェックできるシステムです。
ぜひ、こころのケアにお役立てください。

こころの体温計とは

• パソコン・携帯電話・スマートフォンから簡単な質問に答えるだけで、ストレス度や落込み度など、今のこころの状態を確認できるセルフチェックシステムです。
• 「本人モード」「家族モード」「赤ちゃんママモード」「ストレス対処タイプテスト」「アルコールチェックモード」があり、自分自身だけでなく、大切な家族や身近な人のチェックもできます。

本人モード

ご自身でご自分のこころの状態をチェックできます。健康状態や人間関係、住環境などのストレス度や落ち込み度が、金魚や猫などの絵になって表示されます。

家族モード

大切な方のこころの状態を、身近にいる方の目でチェックできます。
周囲の目から見て、あてはまる項目にチェックをすることで判定します。

赤ちゃんママモード

赤ちゃんを育てているお母さん向けです。
産後の不安な心の状態を簡単にチェックすることができます。

利用方法

携帯電話・パソコン・タブレットから、こころの体温計にアクセスしてください。
（外部リンクが新しいウインドウで開きます）

• こころの体温計（外部リンク）

携帯電話からは、下記QRコードもご利用いただけます。

ご利用いただくにあたってのお願い

• もし、悩みや困りごとで心身に不調を感じていられたら、ぜひ専門機関等へご相談ください。
• 利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担となります。
• 個人情報の入力は一切不要です。
• このシステムの判定は、医学的診断をするものではなく、こころの健康に関心をもっていただくためのものです。
• 結果に関わらず、心配事が続く時はお早めにご相談ください。