栄養教室<食事から生活を見直しましょう>

食事は1日3回栄養バランスを整える事が大切です。メニュー選びのコツは、主食、主菜、副菜が揃った食事です。

普段の食事の摂り方が気になる方、健診結果に異常がなくても放っておかずに自分の食生活を知り、健康な食事を学びましょう。

対象

市内在住の健康づくりの食生活を知りたい方、その家族の方

日時

• 令和5年8月10日（木曜日）午後1時30分～3時30分
• 令和6年1月25日（木曜日）午後1時30分～3時30分

場所

東大和市立保健センター

• 保健センター案内

定員

8人

申込順で、定員になり次第、締め切ります。（重要）

内容

栄養講話、栄養相談

内容が一部変更になる場合があります。ご了承ください。

持ち物

筆記用具、（電卓、健康手帳（お持ちの方））

申込方法

市報及びホームページに掲載後に電話、窓口にて市立保健センターへお申し込みください。（受付時間は、土曜日、日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時）電話番号042－565－5211（保健係まで）