いきいきヘルシー教室「体感！ピラティスで歪みを整える」（保育付）

日常にとり入れやすい、運動、口腔ケア、食事の摂り方をご紹介します。体脂肪量・筋肉量の測定も行います。ピラティスで身体の歪みを整えながら、心もリフレッシュしてみませんか？

運動が苦手な方やピラティスが初めてという方も大歓迎です。皆様のご参加をお待ちしております。

開催日

2026年5月13日（水曜日） 、5月28日（木曜日）

開催時間

午後1時30分～3時30分

開催場所

東大和市立保健センター
保健センター　施設案内

対象

市内在住の概ね64歳までの方

内容

1日目：INBODY測定と測定結果説明、歯科講話、栄養講話、試食、レシピ紹介など

2日目：運動実技
 

申込み締め切り日

2026年5月12日（火曜日）

申込み

必要

費用

不要

定員

12名（申込先着順）

定員に達した時点で受付を終了する場合がありますので、あらかじめご了承ください。

保育

2名（申込先着順）

対象：1歳～3歳まで

費用：無料

申込方法

4月6日（月曜日）午前8時30分から受付を開始します。5月12日（火曜日）までに窓口または電話にて健康推進課成人保健係へお申し込みください（電話：042-565-5211)。（土曜日、日曜日を除く午前8時30分～午後5時）。インターネットでのお申込みの場合は、5月11日（月曜日）までになります。（※保育希望の場合は、窓口か電話でお申込みください）

定員に達した時点で受付を終了する場合がありますので、あらかじめご了承ください。（重要）

持ち物

1日目：筆記用具

2日目：筆記用具、タオル、飲料水（水分補給用）、ヨガマットまたはバスタオル※動きやすい服装でお越しください（着替え場所のご用意はありません）

• インターネットのお申し込みはこちら（外部リンク）