こころの健康づくり（教職員の方向け）

配信概要

テーマ

こころを元気にする3つのC

講師

大野　裕　先生

一般社団法人　認知行動療法研修開発センター　理事長

ストレスマネジメントネットワーク株式会社　代表

【コメント】

今回、さまざまなストレス状況を乗り越えて自分らしい生活を送るために役に立つ考え方「3つのC」について話をさせていただきました。「3つのC」というのは、自分を見失わないで問題に対処することができるというコントロール感覚、柔軟でバランスのとれた認知（コグニション）つまり考え方、まわりの人たちとお互い助けあえるようなコミュニケーションです。ぜひ参考にしていただければ幸いです。

配信期間

令和7年12月1日（月曜日）から令和8年1月31日（土曜日）まで

配信方法

次のリンクから動画を視聴することができます。

この配信は教職員の方に向けたものですが、一般の方もご覧になれます。

• 動画視聴はこちら（外部リンク）

注意事項

本講演の録画・録音・撮影、及び資料の2次利用、詳細内容のSNSへの投稿は固くお断りいたします。これらの行為が発覚次第、著作権・肖像権侵害として対処させていただくことがございます。

動画視聴に必要な通信料は、視聴される方のご負担となります。

主催・共催・後援

主催：東大和市立学校衛生運営委員会

共催：公益財団法人　明治安田こころの健康財団

後援：明治安田生命保険相互会社