健康ウォーキングマップ

運動習慣の定着を目指し、「観る」「遊ぶ」「食べる」「元気」と健康づくりの視点を取り入れた「健康ウォーキングマップ」を作成しました。

皆様の健康管理にお役立てください。

 

 

 

特徴

市内の自然や見どころ施設を巡る全11のコース。38ページのA5判。

自然や見どころ施設の解説に加え、コースマップには、コースの距離、時間、平均的な歩数や消費カロリーを掲載しています。

また、バス停やAEDの設置場所を明記しました。

 

配布場所

東大和市立保健センター、市民センター、公民館など市の施設等で配布しています。

 

ダウンロードサービス

「健康ウォーキングマップ」のデータをダウンロードすることができます。

 表紙 [ 1729 KB pdfファイル]

東大和市の魅力~歴史と自然~ [ 1177 KB pdfファイル]

東大和市の魅力~レジャースポット～ [ 1597 KB pdfファイル]

 東大和スタイル/目次 [ 1360 KB pdfファイル]

 マップ内の凡例について [ 1321 KB pdfファイル]

自然満喫チャレンジコース/神社巡り、緑の小道コース見どころ [ 1565 KB pdfファイル]

自然満喫チャレンジコース/神社巡り、緑の小道コースマップ [ 2084 KB pdfファイル]

多摩湖パノラマコース見どころ [ 1631 KB pdfファイル]

多摩湖パノラマコースマップ [ 1584 KB pdfファイル]

茶畑ぬけて、ちょっとお参りコース/空堀川、なにに出会えるか、わくわくコース見どころ[ 1693 KB pdfファイル]

茶畑ぬけて、ちょこっとお参りコース/空堀川、なにに出会えるか、わくわくコースマップ [ 1834 KB pdfファイル]

野火止用水でリフレッシュコース/ウォーキングついでに健康遊具で若返りコース見どころ [ 1725 KB pdfファイル]

野火止用水でリフレッシュコース/ウォーキングついでに健康遊具で若返りコースマップ [ 1727 KB pdfファイル]

ひと駅歩こうコース/ひと駅歩いてもうひと頑張りコース見どころ [ 1846 KB pdfファイル]

ひと駅歩こうコース/ひと駅歩いてもうひと頑張りコース [ 1636 KB pdfファイル]

東大和横断、歴史探索コース見どころ [ 1733 KB pdfファイル]

東大和横断、歴史探索コースマップ [ 1690 KB pdfファイル]

東大和四季を感じる名所巡り見どころ [ 1636 KB pdfファイル]

東大和四季を感じる名所巡りマップ[ 1792 KB pdfファイル]

ウォーキング豆知識 [ 1260 KB pdfファイル]

裏表紙 [ 1779 KB pdfファイル]

 

アドビリーダーのダウンロード

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