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東大和市

東大和市内の施設情報

いきいきヘルシー教室

綺麗にやせよう!~おなかスッキリ、理想の身体をめざしましょう~(保育付)

対象

市内在住の概ね65歳未満の方

内容

体脂肪・筋肉量測定があります。夏に向けて、無理せず身体の内側からきれいにしませんか。
室内でできる運動や栄養バランスのよい食事のとり方をご紹介します。

日程

日時

内容 持ち物
6月12日水曜日 13時30分~16時 運動実技(健康運動指導士)
保健に関する講話
体成分分析装置INBODY測定
健康手帳(お持ちの方)
筆記用具、タオル、飲料水(水分補給用)、
動きやすい服装
6月26日水曜日 9時30分~12時30分 栄養に関する講話・調理実習 健康手帳(お持ちの方)
筆記用具、エプロン、三角巾

 場所

東大和市立保健センター

定員

20名(申込先着順)

定員に達した時点で受付を終了する場合がありますので、あらかじめご了承ください。

保育

先着6名(申込先着順)

対象:1歳から3歳までの幼児
   保育のお子さんの試食はできません。

費用:無料

申込方法

市報掲載後に電話、窓口にて受付を開始します。(受付時間は、土曜日、日曜日を除く午前8時30分~午後5時)

市立保健センター(健康課) 電話:042-565-5211 

 

 

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