市では、女性の健康づくりを応援するため、年2回、女性のいきいき健康教室を実施します。

女性のいきいき健康教室ポスター

対象

市内在住おおむね64歳までの女性

日時

3月4日(水曜日)午後1時30分~3時 30分 

場所

東大和市立保健センター

内容

女性の骨盤は男性に比べてゆがみが出やすくなります。そこで今回は、ゆがみを矯正するヨガのポーズ等を紹介します。

身体を動かし、健康的な食事を日常生活の中に取り入れて、心も体も健康的に過ごしましょう。

運動指導士による体操の実技・骨密度測定。保健師、栄養士の話を行います。

※保育付き(定員:6名 対象:1~3歳の幼児、費用:無料)

持ち物

健康手帳(お持ちの方)、筆記用具、タオル、飲料水(水分補給用)

動きやすい服装でお越しください。

定員

20名(申込順) 

申込方法

市報掲載後、保健センター(電話:042-565-5211)へお申し込みください。(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分~午後5時)